SOPHROLOGIE pour Nounou

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La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d’accompagnement repose principalement sur la voix du sophrologue.

Evelyne nous propose un contenu pédagogique alliant théorie et mises en pratique pour une meilleure compréhension des mécanismes de stress et des solutions pour s’en libérer.

2 séances par mois sont au programme pour 2024/2025 hors temps de travail

intervenante : Evelyne SERRET